About Insomnia
불면은 단순한 잠의 문제가 아닙니다
불면증은 스트레스, 자율신경 불균형, 생활 습관, 체질적 요인이 복합적으로 작용한 결과입니다. 단순히 수면제로 증상만 억누르기보다, 몸과 마음의 균형을 회복하는 근본 치료가 필요합니다.
365아침여는한의원 불면클리닉은 심층 문진과 한의학적 진단을 통해 개인별 원인을 정확히 파악하고, 한약·침·약침·생활·수면 코칭을 조합한 맞춤 프로그램으로 깊고 편안한 숙면을 돕습니다.
정확한 원인 진단
수면 습관·스트레스·맥진·체질을 종합 분석합니다.
개인 맞춤 치료
환자 유형과 증상에 맞춘 1:1 치료 프로그램을 설계합니다.
자연스러운 회복
한약·침술·약침으로 몸의 균형을 점진적으로 회복합니다.
수면의 질 개선
잠드는 시간뿐 아니라 수면 깊이·지속 시간을 개선합니다.
정밀한 진단 과정
수면 문제의 원인을 다각도로 분석하여, 환자분께 가장 적합한 치료 방향을 설계합니다.
Step 01
심층 문진
취침·기상 시간, 중간 각성, 낮 졸림, 스트레스·카페인·음주·운동 습관 등 수면과 연관된 생활 요인을 상세히 확인합니다.
Step 02
한의학적 진단
맥진·설진·복진과 체질·자율신경 상태를 평가하여, 불면의 한의학적 원인과 패턴을 분류합니다.
Step 03
수면 검사 (필요 시)
증상과 문진 결과에 따라 수면 효율·무호흡·하지불안 등을 확인하기 위한 검사를 병행할 수 있습니다.
Step 04
개인별 치료 계획
진단 결과를 바탕으로 한약·침·약침·뜸, 식이·수면 위생·스트레스 관리를 포함한 맞춤 계획을 수립합니다.
환자 유형별 맞춤 치료
불면의 원인과 체질·생활 패턴은 사람마다 다릅니다. 유형별 맞춤 접근으로 재발을 줄이고 수면의 질을 개선합니다.
스트레스형
증상
업무·대인관계·불안으로 잠들기 어렵거나, 새벽에 깨고 다시 잠들기 힘든 경우
치료 방법
심신 안정 한약, 침·약침, 호흡·이완·스트레스 관리 코칭
피로누적형
증상
만성 피로, 무기력, 충분히 자도 개운하지 않거나 낮 졸림이 심한 경우
치료 방법
기력 보강 한약, 영양·대사 지원, 회복 중심 생활 리듬 조정
자율신경 불균형형
증상
가슴 두근거림, 손발 차가움, 잠들었다 깨는 패턴 반복, 몸이 가볍게 쉬지 않는 느낌
치료 방법
자율신경 균형 한약, 침·전침·약침, 취침 전 이완 루틴 설계
중장년·갱년기형
증상
갱년기·호르몬 변화, 안면홍조·야간 다한·불안과 함께 수면 장애가 동반되는 경우
치료 방법
호르몬·순환 균형 한약, 체질 맞춤 처방, 수면·생활 습관 관리
수면습관 문제형
증상
취침 전 스마트폰·TV 시청, 불규칙한 취침 시간, 낮잠·카페인 섭취 등 습관이 원인인 경우
치료 방법
수면 위생 교육, 취침 루틴 설계, 필요 시 한약·침 병행
깊은 잠은 건강의 시작입니다
365아침여는한의원은 한방과 현대 진료 시스템을 연결해, 안전하고 체계적인 수면 치료를 제공합니다.
한·양의 통합 진료
한의학 진단과 필요 시 검사·협진을 병행합니다.
안전한 GMP 한약
체질·증상에 맞춘 맞춤 조제 한약을 처방합니다.
1:1 맞춤 케어
환자 유형별 단계적 프로그램으로 관리합니다.
편리한 예약 시스템
전화·톡톡·온라인 예약으로 쉽게 상담하실 수 있습니다.
편안한 수면을 위한 첫걸음, 지금 상담해보세요.